经过这两天的拓展培训，使我受益匪浅，非常感谢公司给了我这样一个难得机会。
9月8日下起了小雨，晚上我们到达基地的时候雨仍然在下着，本来大家以为下雨就可以休息了，但是，教练却让我们在雨中站了足足有二十分钟的时间进行指导训练、编队，一下子就使很多人心里不能接受了——我们是花钱来培训的又不是花钱来受罪的，感冒了怎么办？于是就出现了像我这样的人，心里有点抵触。不过这种观念在进到二楼会议室后不到二十分钟，我的想法就有了变化。我感觉这么年轻的教练所给我们讲的、所做的游戏真的是非常非常的棒，于是室内的每一个人不在有过多的评论，而是都在教练的指挥下，做出他安排的每一个环节，同时大家的激情开始上来了，也顾不上刚才和明天训练是否被雨浇的事情了。当晚，我们组开了一个小会，对于9日早的正式训练进行了安排，我们争取是第一个下楼集合的队伍。在当晚我们有了自已的队名，叫“泰山”队。
在这次培训中，我收获了很多，包括自我突破能力，团队协作能力，目标制定能力。也发现了自已存在的问题，即缺乏创新意识。
当我真正从基地回到站内的时候，我真的是特别舍不得，我感觉这样的时间太少了，所以在毕业典礼上我掉下了眼泪，可能没有谁观察到，但这的确是我发自内心的。二天二夜的培训锻炼了我，不仅仅是这些项目的难度深深扎在了我的脑中，包括从中体现出来的一些精神，像两个高空项目——爬天梯、高空抓杠是给我印象最深的。在这个队伍里，我的身体素质最不好，其实我很怕高，看见面前那么高，不用说在上面，光在下面我一想两腿都发抖。但是如果我不上别人又怎么上？于是我面带自信与队友选择了第一组尝试项目的考验，我必须为团队打样，要让团队从我的攀爬中找出更多的经验和方法，使大家共同完成任务。当在进行爬天梯项目时，我上到第三个杆子，就开始严重的恐慌，感觉自已已经是到了身体极限，这个时候，我和我的搭档“小米”已喘着粗气，然后我就说：“我们是第一个上来的，咱俩要是完不成，后边的组怎么办？”“小米”对我说：“必须完成，多大的困难也要上。”对，多大的困难也要上，下面的人都在看着我们呢，于是我们俩个在还不稳的情况下击了一下手，给对方打气。当时我就听下边的队友一直在为我们俩个人喊：“你是最棒的…….”，最后经过调整，我们终于爬到了“目标”的那个杆上，并且一气登上了顶……成功了，我们紧紧的抱在了一起。从这俩个高空项目中我能够真正感受到了那种超越自我、团结协作、坚定目标就一定能够成功，这个过程真的很不简单。实际证明太安逸的生活和环境是不能有所成就的，我们必须要有一个目标在做指引，克服种种困难前进、前进。对于每个人来说，当看到这些项目时都会觉得太难了，根本不可超越，但拓展培训的证明否决了这一点。
教练最后送给了我们四个字“平衡、学习”。平衡的心态，积极的学习。当遇到一件事时你必须要有一个平衡的心态。一个团队更是这样，我们在过有轨电车时，第一次过时，大家都不能摆正心态，各自认为自已的想法是对的，虽然取得了第二名，但是我们还是有差距，大家的心态很乱。当第二次不说话时，大家开始走得快了起来，因为大家的心态虽然不用语言表达却已经形成了默契，平衡的心态已经出现了。在这些项目中，告诉我们你必须要积极的学习，否则就要落后，在每一次失败后大家都认真做了失败和成功的总结，吸取学习经验，也为我们下面的每一个项目成功打下了基础。
其实两天的培训，众诚的另一支队——“顺我者昌队”令我很佩服，当我们在40分钟费了很大力气没有穿过电网时，我的心里就在想，我们队都过不去，“顺我者昌队”队那么多胖子一定更过不去。实际证明他们成功了，他们可以舍得奉献自己，为了完成任务，在寒风中他们竟然把衣服脱下来光着膀子，因此他们也成功了。这是一种奉献精神，如果人人都能拿出这种奉献精神，成功离我们已经不远了。
“你真的很不错”是这次拓展培训中，我们所说的最多的一句话，也是最激励我的一句话，有了这句话，我充满了动力，这句话对我来说将会一生受用。
短短的两天培训过去了，在这两天里，我们有成功也有失败，但培训过后我们即不沉醉于成功的喜悦，也不沉浸在失败的失落中，我们有超出成功与失败更高一层的收获。今天所学到的东西就是今后我工作的动力，我相信有了拓展培训的指引，我的生活工作一定会更加精彩
