9月16日下午，我们一行32人驱车来到拓展基地。树上枝叶在随风轻摆，有鸟园中的鸟儿在看我们微笑，天空是鸽子在盘旋……。这一切都好像是在欢迎我们这些来自四面八方的朋友。一种亲切感由然而生。但欣赏美丽景色并不是我们些行的目的，我们来到这里是参加公司组织的拓展活动。

    “七彩的朋友们大家好”。我们齐生回应一声“好”，“下面安排大家就餐，晚餐后到会议室进行破冰”。这个声音出自一个精明、干练、目光炯炯有神的人口中。这就是我们这次拓展训练中的培训师。从培训师口中我们得知拓展训练的起源、发展。了解outward bound的意义是一艘孤独的小船，在暴风雨即将来临之季驶离平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海。而我们每一个人就像这艘孤独的小船，这个错综复杂的社会，就像是波涛汹涌的大海，而是想不被大海淹没，自己的能力只是一方面，另一方面就是大家要拧成一股绳，共同努力，才能在大海中生存。这也是我们拓展训练和目的------------挖掘个人潜能，锻炼团队合作。

    我们在培训师的安排下分为两组。NO.1是我们队的队微，我们的队名是第1队，队训为相信团队，超越自我。我们要用我们的浮动证明我们每个人都是最优秀的，我们的队伍是最团结的。一切准备就绪，迎接第二天的挑战。

    拓展的第一个项目是信任背摔。站在铁格上，下面是队友们用身体架起的保护网，万教练用一条黑绳绑住我们的双手，为的是阻止向下躺时的体能反映，以免抓伤队友。在向下躺的一刹那，我的脑子里一片空白，只知道身体直，不然会伤到队友。我成功了。内心兴奋不已。从中也感悟到，做人要有责任感，坦诚相待，对团队充分信任。就像在工作中，公司就是一个团队，生活在这个大家庭中要多为别人着想，不能只顾自己，在多跟同事沟通，相互产生信任，这样才能顺力的开展工作。

    拓展的第二个项目的盲人方阵，我们在这个项目中被蒙上了双眼，用两根绳子围成一个最大的正方形，我们成功了，大家都欢呼着。但是万教练的话让我们都冷静了。在整个过程中大家各抒己见，非常乱，虽然是成功了，但是我们用的时间很长，而且不是最有效的办法。从中感悟：要学会倾听别人的意见。服从领导的安排。

    拓展的第三个项目是空中断桥，它和第五个项目高空抓杠同属天一类，都是在离地8米的铁板上做跳越的运动。当看着队友做时，觉得没什么难的，可是轮到我自己就真不是那么回事了，站在一掌多宽的铁板上，虽然是系着安全带，但心里还是七上八下的，站在上面不敢动。“昀羲，不要慌，一定能过去。”我真的跳过去了，从中感悟到：人不论做什么事，都要对自己有信心，敢于挑战自我，敢于尝试，不要怕失败，学会换位思考。

    拓展的第四个项目是穿越雷。从中感悟到：做任何事情都不要循规蹈矩，思想要灵活，不能一条道走到黑。

    拓展的第五个项目是天梯。从中感悟到“不是每一件事都能一个完成，人与人之间要相互配合，相互万签帮助，才不会停滞不前。

    拓展的第六个项目是孤岛求生。这个项目给我留下的印象最为深刻。它的构成就像一个公司的结构。盲人岛的队友就好比一个公司最基层，虽为基层，但也不可以坐以待毙。哑人岛就像公司的中层管理人员。要从中起到承上启下的作用，上传下送，不要受基层面左右，积极配合高层，做好管理工作。而珍珠岛的队友就好比公司的高层，他们要有精明的头脑，准确的判断力，要优先选择最重要的事去做。而只有三个层相互沟通，相互配合，向同一个图标努力，才能有更大的发展。

    拓展的第七个项目是求生墙，也是拓展训练中的毕业墙。从中感悟：勇于奉献，勇于牺牲自我，团结一致，就能成功。

    二天的拓展训练结束了，让我真正理解了拓展的含义－激发潜能，学会沟通，提升自信，凝聚团队。